Naam van de auteur: Mark Gijsen

IJzer is essentieel, maar extra ijzer is niet voor iedereen de juiste keuze. Een multivitamine zonder ijzer kan een

Een supplement met Bacillus coagulans is een sporenvormend probioticum dat voornamelijk wordt gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering, voor een evenwichtig microbioom en voor dagelijks darmcomfort. Wat

Een kaliumcitraatsupplement levert kalium in de vorm van citraat, meestal in de vorm van capsules, tabletten of puur poeder. Mensen gebruiken vaak

Een gemethyleerd B-complex is een B-vitaminesupplement waarin actieve vormen zoals methylfolaat en methylcobalamine worden gebruikt in plaats van de standaardvormen

Een supplement met magnesiumthreonaat wordt meestal om een specifiekere reden gekozen dan standaard magnesium. De meeste mensen die zich verdiepen in magnesium

Elektrolytencapsules zijn vooral handig als je veel zweet en gewoon water niet meer voldoende is. Ze geven je

Alpha GPC is een gerichte bron van choline die wordt gebruikt ter ondersteuning van de concentratie, het geheugen en de voorbereiding op de training. De voordelen ervan komen neer op drie punten:

Stressondersteuning werkt het beste als deze aansluit bij het patroon van stress dat je daadwerkelijk ervaart. Als je grootste probleem spierpijn is

De belangstelling voor quercetinesupplementen blijft groeien, maar de meeste pagina’s doen te hoge beloften of blijven te vaag om echt nuttig te zijn.

Een resveratrol-supplement is populair omdat het een hogere concentratie biedt dan je doorgaans via voedsel binnenkrijgt. In plaats van te vertrouwen op